عميد كلية العذاب
أهلا بك عزيزي الزائر عزيزتي الزائره ارجوالتسجيل في المنتدى الأفضلabodelove المنتدى مقفل عليك التسجيل
عميد كلية العذاب
أهلا بك عزيزي الزائر عزيزتي الزائره ارجوالتسجيل في المنتدى الأفضلabodelove المنتدى مقفل عليك التسجيل
عميد كلية العذاب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عميد كلية العذاب

عبوده**همس الروح**
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بسم الله الرحمن الرحيم** اقدم لكم المنتدى الافضل بعد عناء كبير حتى تم انشاءه ارجو لكم التوفيق ورجاءءءء من الأخوه الزائرين التسجيل كي خلي المنتدى مفتوح ولا اخفي الرابط وشكرااااااااااااااااااااااااااااااااا
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
مريم اجمل
المواضيع الأخيرة
» سارة الهاني
طريقة تخفيف الوزن بسرعة Icon_minitime1الأحد يونيو 28, 2015 8:49 pm من طرف زائر

» علاج وهن لعضلات لوخيم
طريقة تخفيف الوزن بسرعة Icon_minitime1السبت مايو 16, 2015 2:55 am من طرف زائر

» علاج وهن لعضلات لوخيم
طريقة تخفيف الوزن بسرعة Icon_minitime1السبت مايو 16, 2015 2:53 am من طرف زائر

» احدت اكواد رنة بغنية mtn
طريقة تخفيف الوزن بسرعة Icon_minitime1السبت أبريل 19, 2014 7:09 pm من طرف زائر

» أجمل 38 جمله في العالم ومؤثرة للغاية2013-2014
طريقة تخفيف الوزن بسرعة Icon_minitime1الجمعة مارس 15, 2013 2:07 am من طرف المدير العام

» توقعات نهاية العالم في 2013 مهم جداااااااااا
طريقة تخفيف الوزن بسرعة Icon_minitime1الجمعة مارس 15, 2013 1:49 am من طرف المدير العام

» توقعات الابراج لعام 2013
طريقة تخفيف الوزن بسرعة Icon_minitime1الجمعة مارس 15, 2013 1:47 am من طرف المدير العام

» رسائل عتاب وحزن وزعل وفراق 2013
طريقة تخفيف الوزن بسرعة Icon_minitime1الأحد أكتوبر 28, 2012 2:51 pm من طرف abodelove

» رسائل عتاب وحزن وزعل وفراق 2013
طريقة تخفيف الوزن بسرعة Icon_minitime1الأحد أكتوبر 28, 2012 2:46 pm من طرف abodelove

مايو 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




 

 طريقة تخفيف الوزن بسرعة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
Admin



الجنس : ذكر الحمل الخنزير
عدد المساهمات : 125
نقاط : 1111112476
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/10/2011
العمر : 29
الموقع : syria

طريقة تخفيف الوزن بسرعة Empty
مُساهمةموضوع: طريقة تخفيف الوزن بسرعة   طريقة تخفيف الوزن بسرعة Icon_minitime1الجمعة أكتوبر 28, 2011 5:45 pm

يوجد العدي من طرق [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]ومن افضل الطرق و القواعد
المهمة في [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]كالتالي

أ ـ زن وزنك
عند بدء النظام الغذائي، وفي نهاية المدة (بعد أربعة أسابيع مع إتباع نظام الحمية)

ستجد أن وزنك قد انخفض بشكل ملحوظ (تختلف نسبة الانخفاض من برنامج إلى برنامج
لكنها ستتراوح حتماً بين 5 ـ 20 كغ).

ب
ـ عليك الاكثار من شرب الماء.
ج ـ عليك سلق الخضار في الماء بدون أي
إضافات.
د ـ يسمح بشرب الشاي أو القهوة في أي وقت ولكن بدون سكر.
هـ ـ يسمح
بشرب أي نوع من أنواع المشروبات الغازية ولكن الخالية من السكر (دايت).
و ـ عند
الشعور بالجوع يمكن تناول أي كمية من الخضار أو الفواكه الطازجة.
ز ـ حاول اتباع
شروط البرامج بحذافيرها.
ح ـ حاول استخدام ميزان لتوضيح فروق الكيلوجرامات، ويتم
القياس مرة واحدة في الصباح بعد الحمام وبملابس خفيفة.
ط ـ عند التوقف عن متابعة
البرنامج لأي سبب أو عند حدوث أي خطأ عليك العودة إلى البداية
ي ـ حاول القيام
بتمارين رياضية يومية في المنزل أو خارجه.
ك ـ بعد الريجيم سيتولد عندك شعور [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]امتلاء معدتك بعد تناولك أي
كمية صغيرة من الطعام، مما سيمكنك من الحفاظ على مستوى وزنك لعدة شهور أو عدة
سنوات، شرط الاعتدال في تناول النشويات والسكريات.


اتمنى ان طرق [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]فادتكم ياعضوات
حياة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://abodelove.syriaforums.net
 
طريقة تخفيف الوزن بسرعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» انقاص الوزن 10كيلو في اسبوع
» طريقة رهيبة وسريعة لتطويل الشعر 2012/2013

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عميد كلية العذاب  :: نصائح عامة-
انتقل الى: